KETO

Thăn bò Mỹ áp chảo, rau xà lách tổng hợp Mixed Spring, ớt xanh ớt đỏ, quả bơ, bắp cải tím, olive đen, hành tây muối, rau mùi, rau húng ăn kèm sốt dầu dấm

US steak with Mixed spring lettuce, bell pepper, avocado, pickled red cabbage, black olive, pickled onion, cilantro and Asian basil with Apple cider Vinaigrette dressing.

Keto ( Ketogenic diet) là chế độ ăn ít carb ( carbohydrate) và nhiều chất béo tốt. Đặc điểm của kiểu ăn này là giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều  mà không cần phải ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Khi lượng carb ( đường, tinh bột)  trong khẩu phần ăn được cắt giảm, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái ketosis. Lúc này, quá trình đốt cháy năng lượng  được tăng cường, làm giảm đáng kể lượng đường trong máu và nồng độ insulin. Chế độ ăn Keto đang trở nên rất phổ biến do những lợi ích đã được chứng minh khoa học.